El rincón de Javier

Libros y algo de Jazz

Hoy es el primer día del resto de tu vida

Publicado por Javier El 03/10/2020 a las 6:45 Añadir comentario


Hoy es el primer día del resto de tu vida
Patricia Blok
Maeva ediciones
248 Páginas
17 euros

En esta guía sencilla, dividida en tres áreas (relajación física, emocional y espiritual) se ofrecen mas de 90 consejos de relajación. Un libro imprescindible para cualquier persona en el mundo de hoy, una guía sencilla para recuperar el equilibrio entre cuerpo, mente y alma.

¿Qué puede ser más importante que nuestro bienestar? Dirigido precisamente a gente que no dispone de mucho tiempo, es decir, a la mayoría de las personas, Patricia Blok ha reunido en este libro unas experiencias y unos ejercicios fáciles de aplicar en nuestra vida diaria, en casa e incluso en el trabajo, que pueden ayudarnos a encontrar la armonía entre nuestro cuerpo y nuestra mente. La autora nos ofrece estos secretos divididos en tres partes (física, emocional y espiritual) íntimamente relacionadas para ayudarnos a transformar nuestro estrés en energía y poder así enfrentarnos a problemas como el insomnio, la depresión, los nervios en el trabajo o cualquier situación de estrés.


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Librero sin remisión. No sé hacer otra cosa que hablar de libros y escritores.

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